作り置き 菜の花とベーコンのポン酢マリネ Macaroni
副菜：鶏の竜田揚げ／里芋と蒟蒻の 田楽／菜の花と錦糸卵のお浸し／昆 布煮 エ：197kcal／塩：24g／蛋：180g／ 脂：101g／炭：84g 04 ハッシュドビーフ 副菜：帆立のハーブガーリック／ほうれ ん草とベーコンのソテー／ツナポテト／ 旨み昆布キャベツ 鍋に湯を沸かし、菜の花を入れて30秒ほど茹で、氷水にさらす。 粗熱が取れたら水気を絞り、2㎝長さに切る。 ベーコンは1㎝幅に、チーズは5㎜角に切る。 別のボウルに②を入れて溶き卵を加え、泡だて器で混ぜる。 ③、④を加え、塩、こしょうを振って
